二人不知不觉已到山下镇上．

第二天，奥尔卡做好早功后，同往日一样同方彩霞上山收一些成熟的庄稼及种一些过冬作物．过去到地里干活，总是方彩霞在前，奥尔卡随后，很少话语．自从到山下镇上时一路的谈话，拉拢了二人的距离，此后到山上干活慢慢变成无话不说的好兄妹．今天等转过一坐山后，方彩霞就发问：”师哥，我问你，练气功，为什么要意守丹田．”

奥尔卡说：”你知不知道丹田在人身体中的作用．”

方彩霞说：丹田，就是丹田，有什么作用．

奥尔卡说：”那么肚脐眼有什么作用吗？”

方彩霞说：”那是胎儿同母亲胎盘相连的脐带进入胎儿体内的地方．所有母亲的营养都是从这里进入到胎儿体内的．”

奥尔卡说：”丹田在什么地方．”

方彩霞说：”丹田在肚脐眼的下方．”

奥尔卡说：”母亲输入胎儿体内的营养不是时时刻刻都一样多．而胎儿的发育必是平衡的．”

方彩霞说：”这同丹田有什么关系．”

奥尔卡说：”胎儿的发育不是一有能量马上就发育．而是一个周期，一个周期发育的，母亲的营养先进入丹田，然后由经络进行分配．所有能量都是按发育需要平衡分配到发育地点的小仓库中，这样才能保证胎儿的每一个器管，组织能平衡地发育．所以丹田是人体的第一个能量仓库．”

方彩霞说：”原来如此．”

奥尔卡说：”意守丹田就是把本来用于欲望中心的能量藏进人体的第一仓库，然后再用经络输送到新建立起来的特别仓库．”

方彩霞说：”特别仓库．”

奥尔卡说：”对，气功者要发功必须有能量，这些能量就是气功者预先贮存在特别仓库中的．

二人愉快地谈着，不觉到了地边．于是就开始干活．

转眼到了年边方崇中叫奥尔卡去办点年货．方彩霞说：”外公我也要去，一方面我自已要买点东西，另上方面年货要多办点师哥一个人可能拿不完．”方崇中点了点头进室去了．

太阳刚刚露出笑脸，奥尔卡和方彩霞已经转过大弯下山来了．明媚的天空，悠悠的白云，嵯峨的山峰，宁静的幽径，令人心广神怡．这时走在前面的方彩霞回过头来朝奥尔卡一看，奥尔卡也正好二眼直盯着方彩霞的脸，真是心有灵犀一点通．二人的脸同时一下子都红了．

奥尔卡说：”什么事，”

方彩霞说：”忘了，刚想问你点什么．”

奥尔卡说：’肯定是离不开气功的事．’

方彩霞说：”对，对，是问你气功为什么要调身，调心，调息．”

奥尔卡说：”这个问题说来话长，”

方彩霞说：”但我就是想听听．”

奥尔卡说：”先讲调身：人类是四百万年前由于海猿与陆猿杂交变异产生出来的．海猿的脚，手同身体保持一条直线恣势被遗传下来，这一条直线形成人类的直立行走．这直立行走使人类的眼睛同陆猿相比增高了一倍多，眼睛高看得远．使人类能更远距离地发现敌人，这样人类有更多的时间来防备敌人的攻击”使人类的生存环境有绝大的提高．但是这直立行走使人体重心上移，脊椎不得不弯曲，所有支撑力都得由双腿来完成，运动姿态有绝大的改变样使得脊柱负荷过大，而使用能量最多的大脑又上升到人体的最高处，就导致大脑极易缺血缺氧．所有这些对人类生存不利的因素如果能得到有效调节，当然对人体有绝大的好处．

方彩霞说：’原来如此．’

奥尔卡说：”调心，就是集中所有的精力用到拳路，或丹田上．使欲望中心因为得不到能量而处于关闭状态．这个上次定中生慧就是讲调心．那调息，就是调节呼吸．这要分为二个方面，第一深呼吸，第二减少呼吸频率．先讲深呼吸，这也同人类的直立行走有关，四脚动物一个长长的肺是横躺在肚子中的，它们不管怎样呼吸，吸进的气体都会经过整个肺．而人类直立了起来，这时肺也站了起来，鼻子高高在上，一般时吸进的气基本在上半个肺，下半个肺基本闲置着，因此真正在吸收氧气的只有半个肺．而所有运动的能量必须由氧气置换出来．氧气少就不能很好运动．还有人的寿命用肺活量就可以测出来．深呼吸就是打破习惯，利用下半个肺．第二呼吸是为了得到氧气，虽然人体没有氧气就不能运动但是在人体内氧气太多了也有害处，充足的氧气容易产生自由氧离子．这个氧离子是我们延长寿命的头号敌人，它能杀伤体细胞，破坏器管，所有老年性色素斑就是它作的孽．如果呼吸减慢了就是减少了氧气的摄入．机体时刻把氧气基本用完了就减少了自由氧离子的产生．因此调息就在运动时尽量快地得到氧气．而不运动时尽量少地得到氧气．”

方彩霞说：”我懂了．那外气治病又是怎么一回事．

奥尔卡说：”脑电早已测出来了，脑电的作用就是指挥人体运动和修复．治病就是调整和修复人体的疾病，脑电能测出来，当然也加进去
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